Les outils de Marie-Claude Durand, praticienne en PNL à Veyras
Libérez-vous de vos troubles avec votre psychopraticienne en Ardèche
La psychothérapie est un moment, qui par l’échange favorise la verbalisation et l’émergence de ce qui est souffrant et qui de fait empêche de se sentir bien.
Il est précieux de trouver un passage vers un apaisement intérieur. C’est dans un état plus calme que chacun peut apporter les modifications nécessaires en lui et dans sa vie. C’est l’opportunité de développer ses compétences, sa confiance en soi, son estime de soi, l’affirmation de soi.
Ces outils sont complémentaires et répondent à différentes questions :
Comment je me détends, je me relaxe ?
Comment je fonctionne psychologiquement ?
Comment je me libère émotionnellement ?
Comment je fais aujourd’hui ?
Comment je nourris mon être intérieur ?
La sophrologie analytique
Basée sur des techniques de relaxation entre veille et sommeil, la détente du corps s’accompagne de celle du mental, la sophrologie développe le bien-être et la sérénité.
Elle est analytique, car chaque séance est adaptée à la problématique de la personne en vue de sa résolution.
Elle permet de regarder le passé avec plus de recul, elle ancre dans le présent, elle ouvre la voie vers un futur positif et créatif.
La technique de libération émotionnelle : EFT
C'est une technique d’auto-accupression sur certains points du corps, elle libère les tissus, les organes d’émotions cristallisées en leur endroit.
De fait après le traitement par l’EFT, les situations traumatisantes ne portent plus d’émotions, ce qui permet de voir celles-ci avec un nouveau regard ; Ces situations peuvent donc rester dans le passé.
C’est une méthode rapide, efficace et amusante
Je vous propose l’utilisation de ces outils qui au fil des séances permettront l’accès à trois sphères.
C’est une démarche en conscience pour réunir ces sphères dans sa conscience globale.
Dans un mieux-être, vous reprenez confiance en vous, vous pouvez vous affirmer et reprendre le contrôle de votre vie, autrement dit reconquérir votre pouvoir personnel.
Prendre du recul
Voir une situation d’une autre manière
Porter un regard différent sur un évènement
Apporter des modifications nécessaires
Pour avoir plus de détails sur le déroulement des séances ou pour toute prise de rendez-vous, n’hésitez pas à contacter votre psychopraticienne Marie-Claude Durand à Veyras.